フルマラソン

フルマラソンどころか、ハーフも自信はないけど、マラソンをしないか、って誘われています。
少しならいいけど、長いのはなー。


金メダリストの高橋尚子さんが、
「上り下りを同じような走りをしないように」と言ってました。
同じように走ると筋肉の同じ場所をずっと使うことになり、そこだけが疲れてしまうとか。

「そうすると後半にパタッと動かなくなりますから、上りの走りと下りの走り、
オンとオフをしっかり使い分けていくことで体にエネルギーを蓄えていきます。

解説とかではよく『前半は温存するんですよ』と言います。
後半に爆発した力がだせるように温存。
温存って何だと思っているかもしれませんが、走り方で温存することができる」

調子がいいからって最初にチカラを出しすぎないように、ともいってます。
温存なんですね。

でも、最初に頑張っておくと後が楽かなって、素人は考えちゃいますね。

マラソンか、、、、やるのかなー。
嫌だなー、正直に言うと。。。どうなることやら。

ツボ

便秘してしまいまして。
おなかの「ツボ」を押すといいとかで図を見ながら押してみましたが、、、出る気配はない。
ツボって効果があるのかそもそも疑問(怒られる?)。

朝食も食べているし、運動もしている、繊維もそこそこ取れていると思うのですがねー。
しいていえば水分は不足してるのかもです。
もっと水を飲もう。
ヨーグルトもいいらしいし、これからヨーグルトも食べてみよう。
薬とかに頼りたくないですからね。

ちなみに、便秘にいいとされているツボは、おへその両隣にあるところです。
そのちょっと下もいいみたいです。
ここを押しただけで本当にもよおす人もいるみたいですけど、個人差があるんですねー。
またその日の体調とかにもよるでしょう。

手にもツボがありますが、言葉では伝えにくいのでここでは割愛します。

いやー、ツボもいいけど、便秘にならない身体がいいよね。
女性に多いと聞きますが・・・。

明日は朝にコップ一杯の水をまず飲んでみまーす。
これが一番効きそうだ。
レモン水とかでもいいみたいです。

神対応

最近は「神対応」なる言葉がよくつかわれていますね。
逆の言葉では「塩対応」ですね。

その神対応で「本当だなー」と思ったことがあります。
JAFが、犬からのツイート(!)に「ただいま用意しておりますが、猫にからまれております、
しばらくお待ちください」的な返事をしたそうで。
これは面白いですよね。
神対応って言われてもいい感じです。

JAFもいきなことしますな。
無視するようなことよりもいいイメージがつきますねー。
悪ふざけだからって無視するところが多いし。ま、無視が一番いいのでしょうけどね。

あとは、冬になると猫がボンネットに入ってしまい、そのまま運転すると危険です、の意味で、
それを注意する呼びかけもあったとか。
なんだかかわいい。
こういうのが多いと世の中楽しいでしょうねー。
JAFさんこれからももっと楽しませてください、お願いしまーす。

世の中、つまらなくなってきてますからめー・・・。

君の名は

映画の「君の名は。」がすごいヒットだったらしいですねー。
時空を超えた話にようで。
まだ見てないので見たいです、DVD,そろそろ出るって噂ですが、、出た?
DVDといえば、ですが、私はいくつものDVDを繰り返し見ています。
英語字幕で英語の発音を勉強したりもしてますが、
単純にその映画が見たいからみてます。
それを家族が変な目で見るんですよねー。
何度も同じ映画を見るのはおかしい、ってことらしい、でも、皆さん見ないですか?
そもそもDVDだって1回見て終わりなんて目的で買います・
そこにあったら何度も見たいでしょ?
または、見てもいいでしょ?
何度も見る目的で買いますしー。

君の名は、も、もし内容がよかったら何度も見ると思います、時間がある限りね。
そういう映画が多いんです、何度も見たくなる。
逆に、そんな映画こそほんものなのだと思うのですよ。
違うかなー。

とにかく早く見たい映画ですね、「君の名は」・・・すごい涙が出るらしいじゃないですか、大人でも。
あー楽しみだーー!!

アジアの交通事情

アジアの中でも、インドネシアですが、
インドネシアの交通事情ご存知ですか?

ジャカルタやスラバヤなどの都市部で日本人が外資系の企業に就職した場合、
大抵は車・ドライバー付きが入社条件に含まれています。

毎朝、毎晩、専用ドライバーの送り迎え付きの生活です。
万が一含まれていない場合は、雇用契約時にできる限りリクエストするようにしましょう。

出張ではなく移住して暮らす場合、バス・電車などを不便な環境の中、自分で車を借りて運転したり、
いつもタクシーで移動したり、という選択はお勧めできません。 
インドネシアの中でも、バリ島は他の島に比べて比較的移動手段の自由度が高まります。

外国人がマイカーを自分で運転したり、バイクを乗り回したりしています。

バリ島でも同じですが、バリ島でも多くはオートバイが多くみられます。
雨でもバイクです。
観光客もバイク借りてたりしますが、車をチャーターしても安いので、
車のチャーターをお勧めしますよー。

日本語のできるガイドさんつきのチャーターとかもあります。
詳しくは最寄りのツアーデスクへ!

バリ島、お勧めです!!

来月に今後の看護師生活が決まる

こんにちは!
今日はお休みでした。
何もせずに家でのんびりしてました。
朝レスリングの試合を観てたんで、
昼間は寝ていました(^-^;

そういえばさっき、看護師転職コンサルタントさんから連絡がきた!
来月に某病院の看護師面接が決まりました。
まだ10日以上あるのに緊張してきたよ。
第一希望の病院だからね。
ぜひ転職したい。

実は転職を考えているんですよ。
いろいろあってね(^-^;
早く決めたいので、採用されるといいな。

明日仕事だけど、飲みに行こうかな(笑)
後輩看護師を誘って( ;∀;)

今年一年成長を続けたいっ

看護師として私は今年どれくらい成長できるかな。

今年の目標は焦らない、あわてない...ってことかな。

毎年この時期は結構冷静に自己分析出来るんだけど徐々に苛立ちや焦りが出てきちゃう。

今年はそんな焦りをしないように頑張ってみたい。

焦ったりあわてたりってどうしても逆に後退しちゃうからねぇ。

看護師として、人としてもっともっと成長していく一年にしたいっていうのが今の最大の目標です。

これを出来なきゃ先には進めない。

看護師としての知識なら勉強すれば身に付くけど知識だけではこの仕事、うまくやっていけないもんね。

たくさんの経験を積んでがんばりますっ!

別に占いを完全に信じているわけではないけど今年の私の仕事運、結構いいみたいなんだよねっ。

看護師として大物に!

まだまだ看護師としての腕は半人前の私。

一人前になってしっかり独り立ちできるのってどのくらいの経験がいるんだろうね。

人に負けることが嫌いだから早く頂点に立ちたいって気持ちばかりが焦ってしまうんだけどこういう仕事って特に経験が一番なんだなって先輩達の働く姿を見ていると思わされてしまいます。

新人から見れば私でも立派なナースに見えるんだろうね。

後輩から尊敬されるような看護師目指して必死に頑張ってはいるんだけどたまにちょっと気を抜いてしまいたいって思う時があるんだよねぇ。

人間だからたまには感情がついつい表に出ちゃうことが...。

まだまだ修行が足りないなっ。

早く一人前になりたいなぁ...。誰もが何にもいえないくらいの大物になりたい...っていうのはちょっと無理かな!

 

仕事とプライベートの切替作業

看護師として少しでも実力をあげていきたいって常日頃から思っている私ではあるのものこの時期になるとその気持ちがどうしてもなえてきちゃうんだよね...。

今はなんとなくじめじめした季節で体が思うように動かない感じがしちゃうしこれからはどんどん暑くなってきて更に動くことが...。

早く過ごしやすい秋になってくれないかな...なんてことを毎年この時期になると考えてしまいます。

でもそんなこと口に出して言ってしまうと更になまけてしまいそうな気がするから毎日出勤する時にかなり気合をいれて家を出るんだよね!

朝ってなかなか仕事モードに気持ちが切り替わらないんだけど一歩家を出るとやっぱりシャキッとしちゃうよね!

たぶん多くの人がそんな感じなんじゃないのかな。

 

極楽山本復帰へ

ついに極楽とんぼの山本さんが復帰するそうですね。

復帰とはいっても活動はフリーでのものになるらしく、今後が注目されるところです。

だけどネット上では彼の復帰を快く思わない人も意外と多いみたいです。

芸能界は甘いっていうような意見があるらしい。

確かに何か過ちを犯してそれを繰り返している芸能人もいますよね。

だけど一度だけチャンスをあげてもいいころなんじゃないかなって思います。

彼にチャンスを与えてもいいくらいの期間が過ぎたんじゃないのかな。

復帰後の彼の言動を見て判断してもいいんじゃないかなって私は思います。

看護師の仕事をしていて失敗をしてしまう新人を何度も見てきました。

命に関わる仕事だから失敗は絶対に許されないこと。

だけど、だからといってそこで終わりなんじゃなくそこからその人がどれだけ育つか...それを応援するのも上司、先輩の仕事。

私はいつもそんな風に新人を見ています。